Tööl ju tegemisi jagub, tore kui on hoolivad kolleegid ja vähemalt palgapäev on see, mida on oodata ja ehk preemiatki on loota. Seega on rõõmu tundmiseks põhjust küll. Vahel sellest aga nagu ei piisa…

Teha tahaks ju neid tegevusi, mis on huvitavad ja arendavad, aga teha tuleb ka neid, mis on juba igavad või hoopis uued, arusaamatud või liigset ärevust tekitavad. Olenemata headest suhetest tuleb ilmselt ette konflikte ja möödarääkimisi või valel hetkel vaikimist ning need võivad tekitada stressi. Lisaks palgapäevale on kindlasti ka häid töötulemusi, mille poole püüelda ja toredaid hetki, mida oodata. Vahel aga tundub, et igavuse-ärevuse, konfliktide-arusaamatuste ja pideva kiirustamise ringis tiireldes jäävad märkamata tegemise mõnu, kolleegide headus ja saavutatud tulemused.

Tööst rõõmu tundmiseks tuleb eelkõige kogu päeva virrvarris neid rõõme märgata. Või siis märgata neid olukordi, mida annab teadlikult rõõmuks pöörata. Leia 5 minutit, et vastata allolevatele väidetele JAH või EI. Kui vastad JAH, siis lase endal hetkeks tunnetada sellest rõõmu.   

• Ma loon tööl väärtust, mis on mulle tähtis.
• Ma teen tegevusi, mis on mulle huvitavad.
• Ma saan tööl olla mina ise ja toimida kooskõlas enda isiksuseomadustega
• Ma saan rakendada enda teadmisi ja oskusi
• Ma olen arengus ja õpin pidevalt midagi uut
• Ma toetan ja innustan oma kolleege
• Minu kolleegid on mulle öelnud, mis mul hästi välja tuleb
• Ma tean, kellelt vajadusel abi küsida
• Ma tean, et mind vajadusel toetatakse ja aidatakse
• Meil on hea huumor au sees
• Ma mõistan ja usun oma tegevuse eesmärke
• Ma usun, et minu eesmärgid on saavutatavad
• Mul on vajalikud töövahendid ja toetav keskkond
• Mul on piisavalt vabadust ja vastutust, et oma tööd hästi teha
• Minu vajadusi mõistetakse
• Ma olen väärtustatud

Mida rohkem vastasid JAH, seda rõõmsam töötaja ilmselt oled :) 

Väited, millele vastasid EI - ürita neil teemadel rohkem positiivset märgata. Mida saaksid ise teha või muuta, et vastus oleks JAH? Mida saaks Sinu juht või organisatsioon laiemalt teha, et vastus oleks JAH?

Kui Sina ei saa oma positsioonilt midagi muuta ja juht ei ole valmis muutma, siis mida teed? Kui vastust EI oli rohkem kui kuus ja Sulle tundub, et keegi ei saa midagi teha…enne kui lahkumisavaldust kirjutama tõttad, miks mitte konsulteerida karjäärinõustajaga, et analüüsida olukorda põhjalikumalt ja leida koos lahendusi?

Rõõmu pärssivad „tõrvatilgad“ enda töise elu „meepotis“ leiab üles ka läbi praktilise Job Crafting koolituse, lisaks saab nippe ja tarkust, kuidas kohandada oma töö endale sobivamaks ja rõõmu pakkuvamaks. Tutvu koolitusega Karjääripõld kodulehel.